| Foliumzuur komt in de voeding vooral voor in groene bladgroenten, zoals spinazie en sla. Het lichaam kan foliumzuur niet zelf aanmaken, daarom moet het via de voeding worden opgenomen. In periodes waarin de behoefte hoger is, bijvoorbeeld bij een kinderwens of tijdens de zwangerschap, wordt extra inname via voedingssupplementen vaak gekozen. |
